【タイトル】
よい睡眠をとろうー学級指導（保健指導）５年【本文】
１１月２８日（火） 今日の５校時、５年生の学級指導で保健の指導をしました。「みんなの『睡眠』を見直そう！」というめあての授業でした。江東区小研の保健部の検証授業なので、保健部の養護教諭が数名参観して、５年生の担任が指導をしました。 よい睡眠三箇条 〇小学生は９～１０時間寝る（量） 〇朝までぐっすり寝て、すっきり起きる（質） 〇休みの日も同じ時寝て寝て起きる（リズム） 睡眠不足になりがちな高学年が、質のよい睡眠は心と体を元気にすることを学びました。【添付ファイル】
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